人到中年，骨钙会逐渐丢失。尤其是女性进入更年期及绝经期后，骨钙丢失便进一步加速，女性65岁以后可能丢失骨钙达30%～50%(65岁以后男性丢失的骨钙也在30%左右)。缺钙使骨密度下降，骨质疏松、动脉硬化等疾病接踵而至。对于老年人来说，补钙是保持健康生活的重要方法之一。而生活中有些老年人连续补充钙剂好多年，骨密度仍低下，甚至患有骨质疏松症。因此很多人认为，人老了补钙也没用。

    那么，老年人补钙效果不佳的原因是什么？

    原因一：胃酸分泌下降

    正常人对各种钙剂的吸收率一般都在20%～30% ......