什么会加快女人容颜衰老？多数人会认为“照射过多紫外线”“抽烟”等。没错，这些的确是女性衰老的杀手。不过美国的抗衰老专家认为，其实还有很多因素在加速女人的衰老进程，比如以下这些日常生活小习惯。

    总是吃太多

    吃得太多被认为是加快人体衰老的罪魁祸首。人的确需要通过食物获取必需的营养，但如果超出身体所需，就会增重或肥胖，增加与年龄相关疾病的发病几率。一些研究支持通过“节制卡路里”作为提升健康质量和延续衰老的方法。一项来自美国威斯康星州大学的研究发现，被允许“想吃多少就吃多少”的猕猴，比被严格限制饮食的猕猴死亡率增加了3倍。如果能够严格控制卡路里摄入，可以延缓衰老20%～80% ......