呆着不如动着，动着不如聊着
老人一个人安静地呆着，不如去运动；一个人去运动，不如找个人聊天!
日前，俄罗斯“健康生活网”报道，科学家表示，对老年人而言，参加社交活动，比定期进行体育锻炼更重要。
事实上，对于老人健康生活而言，呆着伤身又伤心，不如去运动；光运动很难坚持，不如有人陪着聊着，既能坚持运动，又能愉悦身心。
呆着：身心的双重折磨
忙碌的年轻人，最羡慕的状态往往是一个人呆着，啥也不干，感觉清静又舒服。可是，对于老年人而言，总是一个人呆着，就再也不是享受，而是孤独。正如专家指出，孤独就好像老人心头的一把刀。
“不孤独的理由都一样，孤独的理由千千万。”中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍认为，有些老人是由于行动不便 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2973 字符。
日前，俄罗斯“健康生活网”报道，科学家表示，对老年人而言，参加社交活动，比定期进行体育锻炼更重要。
事实上，对于老人健康生活而言，呆着伤身又伤心，不如去运动；光运动很难坚持，不如有人陪着聊着，既能坚持运动，又能愉悦身心。
呆着：身心的双重折磨
忙碌的年轻人，最羡慕的状态往往是一个人呆着，啥也不干，感觉清静又舒服。可是，对于老年人而言，总是一个人呆着，就再也不是享受，而是孤独。正如专家指出，孤独就好像老人心头的一把刀。
“不孤独的理由都一样，孤独的理由千千万。”中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍认为，有些老人是由于行动不便 ......
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