8种外国运动健康理念
随着健身科学研究的发展与深入，一些传统的保健观念也在不断革新与改变。当前国外流传着几种新的健康理念，对我们不无借鉴意义。
给自己贴个达人标签
如果你想跑步锻炼身体，不妨从今天开始叫自己“跑步达人”；如果你倾向骑车运动，那就称呼自己“单车骑士”……美国维诺纳州立大学的一项研究发现，一旦你给自己贴上标签，就会不自觉地加深认同感，并倾向于通过努力向这一认同身份靠拢，进而达到目标。
早起出门散散步
美国阿巴拉契亚州立大学健康科学学院研究人员认为 ......
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给自己贴个达人标签
如果你想跑步锻炼身体，不妨从今天开始叫自己“跑步达人”；如果你倾向骑车运动，那就称呼自己“单车骑士”……美国维诺纳州立大学的一项研究发现，一旦你给自己贴上标签，就会不自觉地加深认同感，并倾向于通过努力向这一认同身份靠拢，进而达到目标。
早起出门散散步
美国阿巴拉契亚州立大学健康科学学院研究人员认为 ......
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