腰椎间盘突出要不要睡硬板床？
我今年65岁，有轻微的腰椎间盘突出五六年了，有时会腰疼。有人说这种情况睡硬板床好，请问是这样吗？北京 方女士
答：对于腰椎退变老化还有腰痛症状的患者，不建议睡硬板床。人的脊柱是有生理曲度的，在符合生理曲度的情况下，脊柱的关节和椎旁的肌肉都处于放松和省力的状态。如果我们睡在硬板上，由于腰部缺乏支撑，一方面腰部的肌肉必须持续地用力来维持腰椎的曲度，时间长了就不可避免地发生疲劳；另一方面，腰椎一定会由于缺乏支撑而发生生理曲度的改变，时间长了腰椎小关节就会产生疲劳而导致腰痛 ......
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