心态平衡才能安度晚年
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俗话说，“高官不如高薪，高薪不如高寿”。因此，健康长寿是老年人的共同心声。俄国著名生理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。”他说自己有3个医生，第一是安静，第二是快乐，第三是节食。
人到老年后，由于身体的生理变化与周围环境的改变，心理不平衡后很容易生气，有时会误解子女的好心，这在家庭生活中常会发生。如何保持快乐的心情是一个值得学习的过程。人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。快乐与健康是天然相连的。想长期持有，笔者认为必须做到“五要、三不管、四拥有”。
1.“五要”
一要服老，接受“人老了”这个事实。对老年人来说，欢度晚年是首位，做事不逞能，不冒险，不争抢，做力所能及的事。有了自身安全和健康的身体，自己安心，老伴和儿女们也放心 ......
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