老人最忌蹲和跪
我曾经在门诊遇到一位阿姨。她的膝盖已经严重磨损，难过地问我：“医生，我的朋友们经常爬山，膝关节都没事，我平时不会去爬山，为什么关节还会磨损？”经过问诊，我找出了伤害阿姨膝盖的真凶——蹲跪动作。
跪在地上擦地板、蹲着挑菜或洗衣服、坐矮板凳看电视……这些对阿姨来说再平常不过的生活细节，却一点一滴地磨损着她的膝盖，导致关节出问题。蹲、跪、坐矮板凳是最伤膝盖的3个动作 ......
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跪在地上擦地板、蹲着挑菜或洗衣服、坐矮板凳看电视……这些对阿姨来说再平常不过的生活细节，却一点一滴地磨损着她的膝盖，导致关节出问题。蹲、跪、坐矮板凳是最伤膝盖的3个动作 ......
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