我的健康生活“三宝”
几年前，还不到50岁的我，就发现身体有些不对劲，腰疼、腿酸、浑身无力，还经常头晕、食欲下降。尤其是头晕太厉害，有几次走在大街上，忽然头晕目眩，犯恶心，满身是汗，好像天要塌下来了。到医院，大夫给我检查后建议我平时多加强体育鍛炼，多到户外走走，品味大自然。
从那天起，我就开始用“三宝”改变自己：
第一宝：早起1小时跑步锻炼。以前我每天早上睡到上班前10分钟才起床 ......
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第一宝：早起1小时跑步锻炼。以前我每天早上睡到上班前10分钟才起床 ......
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