跑步会让腿变得越来越粗吗？
我姑娘是个热爱运动但也爱美的人。有观点说，跑步会让腿变粗，有许多女性为了不让双腿变粗或形成萝卜腿，对跑步、骑单车或其他下肢运动避之唯恐不及。但这种说法真的正确吗？
河南 郑女士
答：据国外专家研究表明，只要不注射雄激素，女性即使做一般的肌力训练，也不会练成硬梆梆的肌肉。即使是做让某个特定部位肌纤维变粗的特殊训练，女性身体要练出很粗壮的肌肉还是很难，并不会因为跑步而让腿明显变粗。
如果曾经觉得是因跑步而让腿变粗或出现萝卜腿，可能是两种原因所造成：
1.每次跑完步后，在皮下脂肪来不及燃烧、还没有完全消耗掉的情况下，就大吃大喝，自然胖上加胖，腿部线条也会看起来更粗壮。
2.人只要使用肌肉，运送能量的血液就会集中在特定的運动部位 ......
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河南 郑女士
答：据国外专家研究表明，只要不注射雄激素，女性即使做一般的肌力训练，也不会练成硬梆梆的肌肉。即使是做让某个特定部位肌纤维变粗的特殊训练，女性身体要练出很粗壮的肌肉还是很难，并不会因为跑步而让腿明显变粗。
如果曾经觉得是因跑步而让腿变粗或出现萝卜腿，可能是两种原因所造成：
1.每次跑完步后，在皮下脂肪来不及燃烧、还没有完全消耗掉的情况下，就大吃大喝，自然胖上加胖，腿部线条也会看起来更粗壮。
2.人只要使用肌肉，运送能量的血液就会集中在特定的運动部位 ......
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