克里斯托弗·卡拉汉是美国印第安纳大学医学院衰老研究中心主任。他在给年老的病人做检查时，常常听到相同的、重复的话：“我很累，医生。起床困难，想到处走走也力不从心。我感觉我的身体每况愈下，但我知道，我是老了，以后都是跟疲倦和无力为伍了。”很多人有这种宿命的想法，但实际上，疲劳、虚弱和抑郁等不是年纪增大的必然后果。卡拉汉说：“这些症状意味着身体出问题了，要去看医生了。”尤其是以下4种情况。

    1.疲劳：没有精力，总是很累。

    据《美国老年病学会月刊》2010年的研究，51岁以上的人有1/3经历过疲劳。长期疲劳的老人可能会失去独立能力 ......