吃喝玩乐宜有度 健健康康过大年(1)
狗年春节即将来临。春节对亿万中国人来说，既意味着合家团聚，也是奔波忙碌中难得的小憩。这段日子里，人们走亲访友，美食不断，游乐频频，喝酒打麻将、上网看电视也成了主要的活动 ，而且常常一玩到深夜，许多“春节病”也随之而来。
在越来越重视健康的今天，这样的一个春节显然不是我们所需要的。那么，如何能在快乐玩耍，尽情放纵身心当中维护好自己的健康呢？
很多人的春节是从置办年货开始的，我们的健康提醒就先从这年前最为重要的活动说起。
过年要购买年货，要添置新衣，要选购礼品。而节日商场则促销不断、优惠连连。所以临近春节，各大商场里热闹非凡。然而，商场人多噪音大、空气不流通，空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸道，使人出现头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐、血压升高等一系列不适症状，这就是“购物综合征”。
【健康提醒】
1.一次购物不要安排太多，如果计划购物较多，可以分次购买；或者到多个商场购买，这样就可以中途休息。
2.不要长时间在商场逗留，在大型商场购物时间不宜超过1小时，要尽量避免在来往行人稠密的区域逗留过久。
3.如果在一个商场购物需要较长时间，不妨中途走出商场 ......
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在越来越重视健康的今天，这样的一个春节显然不是我们所需要的。那么，如何能在快乐玩耍，尽情放纵身心当中维护好自己的健康呢？
很多人的春节是从置办年货开始的，我们的健康提醒就先从这年前最为重要的活动说起。
过年要购买年货，要添置新衣，要选购礼品。而节日商场则促销不断、优惠连连。所以临近春节，各大商场里热闹非凡。然而，商场人多噪音大、空气不流通，空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸道，使人出现头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐、血压升高等一系列不适症状，这就是“购物综合征”。
【健康提醒】
1.一次购物不要安排太多，如果计划购物较多，可以分次购买；或者到多个商场购买，这样就可以中途休息。
2.不要长时间在商场逗留，在大型商场购物时间不宜超过1小时，要尽量避免在来往行人稠密的区域逗留过久。
3.如果在一个商场购物需要较长时间，不妨中途走出商场 ......
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