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编号:13202220
节后清肠“加点料”
http://www.100md.com 2018年2月1日 家庭医药·快乐养生2018年第2期
     春节期间,家中备的年货本来就多,加上应酬聚会,美食是其中必不可少的环节。然而,每天大鱼大肉进食,很容易发生肠胃不适,体重飙升也是常事。于是,“节后如何清理肠胃”就成了大家关注的焦点。

    “到了年后,最重要的是平衡膳食。”中山大學孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚表示,其实,肠胃每天可自行清空,粪便并不会从春节攒到节后。但对于春节期间摄入过多能量和蛋白质、脂肪的人士而言,应该在节后一段时间清淡饮食 ......

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