你接受的“心理治疗”真的有效吗
心里的疙瘩解不开，精神一天天萎靡，现在人们日渐接受去给自己或者受到困扰的亲友找一个心理医生，通过专业的“谈心”解除烦恼，恢复精气神。吃药、做手术等传统的治疗方式是否有效，都有严格的检验，而心理治疗究竟有没有效就不太好说了，学术界中质疑的声音一直存在。目前，心理治疗的理论流派多达数百种，“心理医生”在国内又包括精神科医师、心理治疗师、心理咨询师等，资质水平参差不齐，医院精神科和心理科与市面上的心理机构分庭抗礼。作为外行的患者，应该怎样判断和选择？不妨听听国内外心理专家的意见。
质疑：心理治疗还不如熟人谈心？
波兰华沙社会心理学院心理学教授托马斯·威特科夫斯基、波兰外科医生马切伊·扎通斯基在他们的新书《心理学出错了》中质疑心理治疗存在的必要，指心理治疗更像是一门生意，而不是医学治疗，心理治疗师受到的训练与从业经验与患者接受治疗后的结果没有关系，业余的治疗师与有经验的治疗师没什么不一样。对于大多数患者而言，心理治疗在整体上是非常不成功的，可能还不如跟朋友谈谈心。
暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏则认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等虽然也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰 ......
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质疑：心理治疗还不如熟人谈心？
波兰华沙社会心理学院心理学教授托马斯·威特科夫斯基、波兰外科医生马切伊·扎通斯基在他们的新书《心理学出错了》中质疑心理治疗存在的必要，指心理治疗更像是一门生意，而不是医学治疗，心理治疗师受到的训练与从业经验与患者接受治疗后的结果没有关系，业余的治疗师与有经验的治疗师没什么不一样。对于大多数患者而言，心理治疗在整体上是非常不成功的，可能还不如跟朋友谈谈心。
暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏则认为，亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等虽然也能帮助心理受到困扰的人，但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性，跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰 ......
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