人人都该学点心理急救
遭遇自然灾害、子女外出求学、家人生病……当这些事突然发生在我们身上，心灵受到的打击有时会击垮整个人。尤其是对于儿童，如果处理不当，很可能会给他们带来难以挽回的心理障碍。此时，若身边的家人朋友了解一些心理急救常识，就可以尽早识别和及时干预，帮他们走出阴霾。
4个步骤：看、听、连接、结束
看 即观察。看自己以及受助人是否安全，是否有重伤，是否有基本生活需求，是否表现出应激综合反应，是否有明显的抑郁和焦虑，是否表现出行为异常，例如酗酒、自杀等。当我们接近需要帮助的人时，要注意以下几点：在尊重对方的习俗、文化的前提下，向其介绍自己，让他们知道自己是来提供帮助的；在征求对方的同意后，尽可能找个令受助者感到安全和安静的地点来谈话；谈话时注意用一些自然的行为使对方感到舒心、安全 ......
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看 即观察。看自己以及受助人是否安全，是否有重伤，是否有基本生活需求，是否表现出应激综合反应，是否有明显的抑郁和焦虑，是否表现出行为异常，例如酗酒、自杀等。当我们接近需要帮助的人时，要注意以下几点：在尊重对方的习俗、文化的前提下，向其介绍自己，让他们知道自己是来提供帮助的；在征求对方的同意后，尽可能找个令受助者感到安全和安静的地点来谈话；谈话时注意用一些自然的行为使对方感到舒心、安全 ......
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