俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。中医认为，女子以肝为本，男子以肾为根，女性肝气不舒，会出现月经不调等妇科疾病；男性肾亏精损，可引起脏腑功能失调，诱发不育、阳痿等男性疾病。因此，男女只有根据各自生理特点，有针对性地养生保健才能事半功倍。

    女养肝

    叶天士在《临证指南医案》中提出“女子以肝为先天”，强调肝对女性的重要性。女性为阴柔之体，有经、带、胎、产、乳等生理特点，以血为本，以气为用。肝主疏泄，功能正常则全身气机升降、出入运行通畅、气血调和 ......