日本是当今世界第一长寿国，健康期望寿命稳居世界第一。山梨县是日本第一长寿县，而日本京都府京丹后市则是日本百岁老人最多的地区，被称为“日本第一长寿村”。那么，日本第一长寿县和生活在第一长寿村的百岁老人都有哪些长寿经验呢？

    山梨县百岁老人的4大长寿秘诀

    作为日本第一长寿县的山梨县，其百岁老人的長寿经验，既有地理环境的因素，也有广泛参加地域活动的缘由，还有重视自我保健的原因，概括起来主要有以下4点：

    1.日照时间长。全县位于盆地，周围被群山环绕，潮湿空气很难进入，雨水难以形成，降雨量小，因此日照时间自然延长。由于晴天多，县民在户外活动的时间也随之增加和延长，长时间沐浴在阳光下 ......