痛风作为一种慢性代谢疾病，主要是由尿酸排泄减少、嘌呤代谢紊乱等导致尿酸盐在关节沉淀引发的关节疼痛，反复发作是该病的主要特点。当前未有有效方法根治本病，但如能做好几下几点，就可避免痛风反复侵袭。

    

饮食控制

    尿酸是由嘌呤代谢而来的，而嘌呤又可分为内源性嘌呤和外源性嘌呤两种。外源性嘌呤即饮食直接摄入的嘌呤，大约只占到20%左右；内源性嘌呤是指身体自己合成的嘌呤，大约占到80%。所以，严格控制饮食并不能明显降低患者血液内的尿酸。但是，若患者对饮食不加以理会，往往导致体内尿酸值飙升，甚至升高到正常的1～2倍，导致痛风再次发作。因此，控制饮食，是缓解痛风之痛的重点。具体要做到：

    1.限制高嘌呤食物摄入 ......