张云淑

    我们每个人都渴望完美：年少时期待获得理想中的爱情和伴侣，成家后望子成龙，中年渴望事业成功……诚然，追求更高的标准可以帮助人们获得成功，促进行业的进步和社会革新。但有一些人，似乎陷入了完美“陷阱”，在追求完美的路上越走越远，精疲力竭，这些人被称为完美主义者。完美主义者往往给自己设置过高的、甚至难以达成的标准和目标，总觉得要么做到最好，要么不做。因此，他们要么强迫性地为此不懈努力，哪怕付出巨大的代价(牺牲个人健康、对家人的忽视等)；要么因目标过高而难以行动、裹足不前(犹豫不决，瞻前顾后)。

    在过去30年，完美主义变得越来越普遍 ......