处理踝关节扭伤,遵循“RICE原则”
患肢,石膏,R——REST:休息,I——ICE:冰敷,C——COMPRESS:压迫,E——ELEVATE:抬高
曾俊小珍因在走路时看手机,不小心崴到脚,之后自行在家涂药酒3日,但效果不佳,遂到我院就诊。拍片检查未发现明显骨折迹象,下胫腓关节半脱位,踝关节肿痛明显,主动活动因疼痛而轻度受限。我建议小珍打石膏固定。小珍很不解,没有骨折,怎么也要打石膏固定呢?我和她解释,踝关节扭伤容易导致内外侧韧带、关节囊、关节软骨等损伤,这些组织的修复需要一定的时间和稳定的环境。打石膏的主要作用是固定踝关节不活动,给韧带等组织恢复提供一个良好的条件,这样不仅有利于组织修复,还有利于消肿。
踝关节扭伤俗称“崴脚”,生活中比较常见,有的人是在运动中损伤,有人是在走路时扭伤。扭伤后许多人认为只是简单的足踝部扭伤,不至于“伤筋动骨” ......
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