【摘 要】 健康是人类最大幸福。世界卫生组织的定义是"健康乃是一种身体上、精神上的完满状态，以良好的适应能力，而不仅是没有疾病的状态"。正确的含义包括躯体健康；心理健康；社会适应性良好。如何实现健康，最佳的途径是经常参加体育锻炼，体育锻炼能够使人们获得健康、长寿和美丽。

    【关键词】 公共体育场馆 运营管理 述评

    【中图分类号】 G804 【文献标识码】 A 【文章编号】 1671-5160(2014)04-0389-01

    生命在于自身有节律的运动。人人都需要适合自己年龄的运动，无论婴儿发育生长，还是青壮年充沛精力都离不开营养和体育锻炼，1 体育运动是健康长寿的法宝

    健康来自坚持不懈的锻炼，甚至体弱多病者也能长寿，很多人从病痛的折磨中吸取教训，痛下决心改变多年来养成的不利于健康的生活方式，特别是决心拿起体育锻炼这个护身法，不仅能战胜病魔顽疾，而且可以平安长寿。人体是一个复杂的巨大系统，是受大脑控制的多种生理功能，协调有序的有机的整体，机体各系统运转正常，人的身体就健康，任何一个环节不协调，(机能状态失去平衡)就生病。运动能保持身体机能系统的平衡，长期锻炼者血胆固醇和低密脂蛋白明显低于不锻炼者，各项生理机能明显好于不锻炼者。

    2 体育锻炼是解决亚健康的有效方法

    随着生活节奏的加快和心理压力的增加 ......