沙发阵地，打发小“腹”婆

    claire

    炎炎夏天，美女们尽情地展示着自己的曼妙身材。而不争气的小肚腩却恬不知耻地挺了出来，松松垮垮地拥在腰间，完全不知收敛。怎么办呢?

    你想过赖在沙发上、边看电视边完成腹部减肥吗?太受用了，现在就一起来吧!

    一起对付肥嘟嘟的小肚腩，“沙发土豆”有福了，但是，土豆可不能吃哦!

    动作一：坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定 ......