世界上最难的事
按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65岁至74岁算青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人。人的生理寿命应该是多大岁数呢?按照生物的原理，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算，因此人的寿命最短100岁，最长175岁，公认人的寿命正常应该是120岁。
100岁健康不是梦：人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢?应该平均活到120岁却只有70岁，整整少活了50岁。本应该70、80、90岁健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年。
现在提前得病、提前残废、提前死亡成为当今社会普遍现象。我在北京调查，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了。为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢?有人就以为现在心脑血管病多、肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了，完全错了。我认为这些病并不是因为物质文明提高而造成的，而是因为精神文明不足，健康知识缺乏而产生的。美国的经验表明：白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，美国白领阶层地位高，收入也高，可是他们中患疾病的远远低于蓝领阶层，寿命也长。这说明什么呢?因为白领阶层受到较好的健康教育，精神文明、卫生知识、自我保健意识强。因此现在我们得病越来越多，并不是因为物质文明提高了，而因为文明不足，一手硬一手软。如果我们提高卫生保健意识，那么我们可以在经济发达的同时更健康，而不是病更多。所以，病越来越多绝不是物质文明提高了收入多了钱多了的原因，而是因为卫生保健知识没跟上。
世界上最难的事，不是物理、不是化学，因为学知识不算难，技术也不算难，人生最难的，就是学会如何乐对人生，学会如何享受生活，一个人如果能学会笑对人生，正确对待顺境和逆境，永远保持阳光心态，永远保持积极的思维，不论世界好和坏，只要你从正面去看，很坏的也会有好的一面。同时，要学会享受生活。享受生活不是指吃喝玩乐，而是指做高兴的事，做自己喜欢的事。我们能笑对人生，又会享受生活，这是人生中最难的，也是最重要的。因为世界就是这样的，乐观面对也是一辈子，悲观面对也是一辈子，还不如快快乐乐一辈子。李政道博士七十岁生日感言，他一生的生活准则就是杜甫的一句诗：“细推物理须行乐，何用浮名绊此身。”, http://www.100md.com
100岁健康不是梦：人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况呢?应该平均活到120岁却只有70岁，整整少活了50岁。本应该70、80、90岁健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年。
现在提前得病、提前残废、提前死亡成为当今社会普遍现象。我在北京调查，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了。为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢?有人就以为现在心脑血管病多、肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了，完全错了。我认为这些病并不是因为物质文明提高而造成的，而是因为精神文明不足，健康知识缺乏而产生的。美国的经验表明：白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，美国白领阶层地位高，收入也高，可是他们中患疾病的远远低于蓝领阶层，寿命也长。这说明什么呢?因为白领阶层受到较好的健康教育，精神文明、卫生知识、自我保健意识强。因此现在我们得病越来越多，并不是因为物质文明提高了，而因为文明不足，一手硬一手软。如果我们提高卫生保健意识，那么我们可以在经济发达的同时更健康，而不是病更多。所以，病越来越多绝不是物质文明提高了收入多了钱多了的原因，而是因为卫生保健知识没跟上。
世界上最难的事，不是物理、不是化学，因为学知识不算难，技术也不算难，人生最难的，就是学会如何乐对人生，学会如何享受生活，一个人如果能学会笑对人生，正确对待顺境和逆境，永远保持阳光心态，永远保持积极的思维，不论世界好和坏，只要你从正面去看，很坏的也会有好的一面。同时，要学会享受生活。享受生活不是指吃喝玩乐，而是指做高兴的事，做自己喜欢的事。我们能笑对人生，又会享受生活，这是人生中最难的，也是最重要的。因为世界就是这样的，乐观面对也是一辈子，悲观面对也是一辈子，还不如快快乐乐一辈子。李政道博士七十岁生日感言，他一生的生活准则就是杜甫的一句诗：“细推物理须行乐，何用浮名绊此身。”, http://www.100md.com