黑芝麻、粳米治便秘

    老人气血不足,常会引发便秘症。我叔叔还没到退休的年纪,就已经因为气血太弱患上了便秘症。他曾多处求医,也曾用番薯叶、香蕉等通便,但收效并不持久。后来他终于遇到一个老中医,给了一个很简便易行的方子:黑芝麻25克,粳米50克。黑芝麻炒后研细末备用,粳米淘洗干净,与黑芝麻末放人锅内,加清水旺火烧沸,再改用小火煮至粥成。坚持了一段时间,不仅便秘好转,而且以前手脚

    冰凉的毛病也好了不少。

    ——湖南 唐三立

    小贴士

    (1)本方其实出自《本草纲目》,原方名‘‘芝麻粥”。用于“五脏虚损,益气力,坚筋骨”以及“大肠风闭,干咳无痰”,为滋补肝肾常用方,对眩晕、干

    咳、便秘、须发早白、产后乳少、虚弱羸瘦均有一定效果。

    (2)方中以黑芝麻为主,补益肝肾,滋养五脏;以粳米为辅佐,养脾胃,益虚损,以助滋补功效。两者合用而成补益肝肾,滋补五脏之方。本方重在滋补,尤宜于阴精不足,血虚津亏者。方中黑芝麻还能抗衰老,故又宜于老年体衰者选用。

    (3)本方加蜂蜜调食,则滋补润燥之力更强。

    (4)本方滋补之力较强,故痰湿内盛及大便溏泻者不宜食用。

    (5)老人便秘必须及时治疗,且应当以适宜升肾阴、降心火的治疗方法;如果治疗不及时,贻误了病情,则可能会导致失眠等症。

    南天竹叶对饮酒过量有效

    有位朋友多次婚姻失败,心情极不稳定,常出没于“红绿”之地,有时半夜三更饮酒过量,加上心情本来就难过,相当痛苦 ......