养生不是群众运动
年的春节联欢晚会上，有一个群口相声提到了一大堆的“专家”，其中有一个养生“专家”建议大家过个养生年，本来我还在想：嗯，不错。中国人过年喜欢大块吃肉、大口喝酒的习惯是该改改了。可是还没等我高兴起来，就听见这个“专家”在侃侃而谈他那个所谓的“绿豆年”。
去年“养生教母”、悟本堂来回折腾，使养生热潮一浪高过一浪，表面上看起来“形势一派大好”，但实际情况却不容乐观!这些都是一些伪养生“专家”恶搞的“群众运动”。尤其是春节前的大道堂养生八宝包治百病案，当其被央视《焦点访谈》曝光停业后，仍有民众前去“声援”，抢购大道堂养生八宝；在网络论坛上也迅速出现标题为“千古奇冤，央视重演”的网文，并有大量附和性的“水军”跟帖。即使在被拆穿后，其组织者人仍想借助恶搞“群众运动”来挽回败局。
这些由少部分别有用心者发起的“群众运动”，盲目“跟风”者众。这种“运动”一旦兴起，身处其中的人就会失去分辨能力，容易处于一种“狂热状态”，从而在社会形成统一的声音、统一行为或者统一状态，如同当年“一阵风雷惊世界，满街红绿走旌旗”。这种运动既伤害了大众的身心健康，又危害养生事业的健康发展，着实令人痛心!
如何能避免这类养生“群众运动”对自己造成伤害呢?我重申几条常识：
首先，养生是个性化的，不能所有的人一概而论，必须因人而异，审因施养。养生就应遵循“三因制宜”的原则，即根据个体本身特点(因人)、周围环境特点(因地)、不同的时令时期(因时)，找到最适合自身的养生方法。因此，没有哪种具体的养生方法是适用于所有人的。而那些恶搞养生“群众运动”的发起者，为了扩大影响，渲染自我，往往“千人一面”，荒腔走板，乱搞“一言堂”。
其次，慢性病患者的调养是有针对性的，不存在简单几招就能防治百病。人有个体化差异，疾病也复杂多变，二者叠加在一起，情况是何其复杂，哪有简单几招动作、几味药食就能通治百病的?但凡运动，为了追求“运动”背后的利益最大化，不仅违背医学常理，甚至罔顾基本的生活常识，把复杂的慢性病调理简单化。
再者，养生是科学，不是神道，也没有神人。我常借杜甫“随风潜入夜，润物细无声”这句诗来形容养生。养生其实是非常平实的，“药无贵贱，中病者良；法无优劣，契机者妙”。养生“群众运动”往往炒作造神，打造“教父”“教母”，夸大某些养生方法的效用，其目的就是为了欺世盗名，牟取暴利。
《黄帝内经》曾告诫说：“不适贫富贵贱之居，……不适饮食之宜，不别人之勇怯，不知比类，足以自乱，不足以自明”。任何盲目的养生“群众运动”都是不可取的。不同的人群应该研究有针对性的养生方案，并长期坚持方能见养生之效。, 百拇医药
去年“养生教母”、悟本堂来回折腾，使养生热潮一浪高过一浪，表面上看起来“形势一派大好”，但实际情况却不容乐观!这些都是一些伪养生“专家”恶搞的“群众运动”。尤其是春节前的大道堂养生八宝包治百病案，当其被央视《焦点访谈》曝光停业后，仍有民众前去“声援”，抢购大道堂养生八宝；在网络论坛上也迅速出现标题为“千古奇冤，央视重演”的网文，并有大量附和性的“水军”跟帖。即使在被拆穿后，其组织者人仍想借助恶搞“群众运动”来挽回败局。
这些由少部分别有用心者发起的“群众运动”，盲目“跟风”者众。这种“运动”一旦兴起，身处其中的人就会失去分辨能力，容易处于一种“狂热状态”，从而在社会形成统一的声音、统一行为或者统一状态，如同当年“一阵风雷惊世界，满街红绿走旌旗”。这种运动既伤害了大众的身心健康，又危害养生事业的健康发展，着实令人痛心!
如何能避免这类养生“群众运动”对自己造成伤害呢?我重申几条常识：
首先，养生是个性化的，不能所有的人一概而论，必须因人而异，审因施养。养生就应遵循“三因制宜”的原则，即根据个体本身特点(因人)、周围环境特点(因地)、不同的时令时期(因时)，找到最适合自身的养生方法。因此，没有哪种具体的养生方法是适用于所有人的。而那些恶搞养生“群众运动”的发起者，为了扩大影响，渲染自我，往往“千人一面”，荒腔走板，乱搞“一言堂”。
其次，慢性病患者的调养是有针对性的，不存在简单几招就能防治百病。人有个体化差异，疾病也复杂多变，二者叠加在一起，情况是何其复杂，哪有简单几招动作、几味药食就能通治百病的?但凡运动，为了追求“运动”背后的利益最大化，不仅违背医学常理，甚至罔顾基本的生活常识，把复杂的慢性病调理简单化。
再者，养生是科学，不是神道，也没有神人。我常借杜甫“随风潜入夜，润物细无声”这句诗来形容养生。养生其实是非常平实的，“药无贵贱，中病者良；法无优劣，契机者妙”。养生“群众运动”往往炒作造神，打造“教父”“教母”，夸大某些养生方法的效用，其目的就是为了欺世盗名，牟取暴利。
《黄帝内经》曾告诫说：“不适贫富贵贱之居，……不适饮食之宜，不别人之勇怯，不知比类，足以自乱，不足以自明”。任何盲目的养生“群众运动”都是不可取的。不同的人群应该研究有针对性的养生方案，并长期坚持方能见养生之效。, 百拇医药