桃仁粥巧降高血压

    春天这种升发的季节，血压也容易高升。我也是个高血压患者，但因经常食用桃仁粥而控制得很好。与大家分享一下我的秘方：取桃仁15克，捣烂如泥，加水研汁去渣，同100克粳米煮为稀粥。每天食用1次，5天一个疗程。

    ——雷州范红军

    专家点评>>>

    桃仁具有活血祛瘀、润肠通便之功效。但用量不宜过大，另外，怀孕妇女及平时大便稀薄者不宜服用。

    止咳化痰花生蜜枣汤

    外甥打小形体消瘦，经常咳嗽、耳鸣、胸满、目眩气短、不思上学，后来妹妹从老家打听了个方子，吃花生米大枣蜂蜜，居然把小外甥给调养好了。具体是用花生米、大枣、蜂蜜各30克 ......