大腹便便，低头看不见自己的脚尖，排骨根根，像根豆芽菜……让女人如何做小鸟依人状偎入你怀中，寻求那份安全感？其实女人也好色，健壮的胸膛、结实的双臂、线条清晰的六块腹肌让她留恋不已，可是，再看看身边的他，唉……

    一项针对女性眼中的男性完美身材的调查结果显示：参与调查的39905位女士中，有接近90%的女性非常注重男性身材。女人从男人那里学会了“物化男人的身体”，从肩膀、前臂，从胸部、腰部再到臀部、腿，一寸寸量，一处处鉴……太胖了不行，太瘦了也不好，肌肉发达也并不是女人的最爱，只有米开朗基罗的“大卫”雕像才能成就女人心中的完美。在女人对男人身材的要求越来越高，眼光修炼得如此“歹毒”的现在，一副透着健康、力量、魅力的“魔鬼身材”才能让女人看着安心，自己感觉舒心。

    蛋白质是肌肉的原料

    一身紧致结实、线条优美的肌肉，其实正是一身结结实实的蛋白质。和女性柔软的脂肪不同，这身蛋白质意味着更多的肌纤维，也意味着更多的力量。

    俗话说“吃什么补什么”，这句话对于想拥有完美身材的你，还真的是那么回事。食物蛋白质里含有的“氮”，进入身体后 ......