老偏方
炸姜止久咳
小时侯天转凉后经常会感冒咳嗽，吃药后也总是反反复复不见好。后来外婆从老中医那儿求得一偏方，效果很不错。取鲜姜7片，用香油炸黄(其他油无效)，然后加白糖一次吃下，咳嗽症状轻者食用当天即可见效，3天后就会痊愈；久咳者，1周后症状会消失。
——华县刘新
专家点评>>>
感冒咳嗽主要分为风寒感冒和风热感冒两大证型。生姜具有发汗解表、温肺止咳等功效，对于风寒感冒有一定治疗作用。对于久治不愈的感冒咳嗽，应积极到医院寻找病因并进行系统治疗，同时还应注意多饮水。
何首乌饮治少白头
上学的时侯经常因过早出现的白头发而被同学取笑，以至于性格内向不合群，为了治疗我的白发，父母没少伤脑筋，后终在一个老中医处取得妙方，让我重获乌发。取何首乌15克，女贞子、黑豆各10克，加沸水泡于热水瓶中每天饮用。
, 百拇医药
——荆门张涛
专家点评>>>
何首乌性微温味苦、甘、涩，有“补肾、益精血、乌须发、强筋骨”功效；女贞子味甘、苦，性凉，有补肝益肾、乌须明目功效，主要用于肝肾阴虚、腰酸耳呜、须发早白、眼目昏暗、阴虚发热的治疗，特别对肝肾阴血亏虚引起的脱发、白发效果显著；黑豆富含维生素E和B，有滋润皮肤、延缓衰老、乌须黑发效果。头发的营养来之于血，发的生机根源于肾，肾藏精，精能生血，精血旺盛，则毛发壮而润泽。
补肺益精食蛤蚧
我一直以为父亲的虚弱赢瘦、低热盗汗、咳痰尿频症状是因为他年事已高，只要多休息，注意饮食，就能维持和恢复，没有想到病情每况愈下，幸好姐夫从西南带回来两对蛤蚧，遏制了父亲的病情，使他健壮了起来。
——韶关 蒋拥军
, http://www.100md.com
专家点评>>>
蛤蚧是专补肺肾、纳气平喘、助阳益精的珍贵中医补药，为治多种虚证喘咳之佳品。现代研究发现，蛤蚧的乙醇提取物有免疫增强作用和抗炎作用，并有一定的激素样作用。《本草纲目》称其“补肺气，定喘止渴，功同人参；益阴血、助精扶赢，功同羊肉。”
红糖姜汤治关节炎
妈妈患关节炎多年，一到秋冬季节，就疼痛难忍。我上医学院后求教老教授，给了一个方子，很管用。取红糖150克、鲜生姜250克。将鲜姜切成小块，捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹，把姜汁挤出)，与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸煮成约2大碗，分2次在晚上睡前喝下以便发汗，待出汗停止后再更换衣服睡觉。病轻者1次可愈，病重者需服2次以上。
——夹江黄丽芬
专家点评>>>
, http://www.100md.com
关节炎多以关节和肌肉游走性酸楚、疼痛为特点，是由于受风寒湿邪侵入人体、阻闭经络和关节，致使营卫气血失调，营卫不和，不通则痛。生姜含有的姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗和缓解肌肉疼痛作用，还含有植物抗生素，有消炎抗菌功效。
巧发干海带
先把干海带放进保鲜盒，加入适量凉开水，没过干海带，再加一小勺醋，然后放进微波炉里，用高火加热1分钟后取出，就变成软软的新鲜海带了。加醋能让海带更容易变软，而且更容易被人体消化吸收。这个方法还适用于发干腐竹、干木耳等干货。
穿高跟鞋不磨脚
刚买回的新高跟鞋总会有点磨脚，这时可以用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟，再拿块干的软毛巾垫着，用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦；或者把报纸捏成团沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚部位，用塑料袋密封一夜；穿鞋之前，拿香皂或蜡烛在磨脚位置薄薄的涂上一层。
, 百拇医药
生活中总会有这样那样的意外，在意外发生时，尽可能地保护自己!
花式伸懒腰缓解疲劳
缓解疲劳不需要花费大量的时间来运动，只要在工作、生活中随时随地做做花式伸懒腰就可以。螺旋扭转：摆脱腰酸背痛；蝴蝶伸展：锻炼腿部肌肉；平躺拉腿：活动腿部韧带；肩部抻拉：缓解颈部紧张；胸部拉伸：改善呼吸深度。
鱼刺卡喉小口频喝水
吃鱼的时候被鱼刺卡住的情况时有发生，这时，很多人会采取喝醋、强行吞饭等方法，想把鱼刺从喉咙里“拔”出来，事实上，这些方法并不科学，甚至会给我们的健康带来危害。
食醋除鱼刺，是出于醋能软化钙质的目的，希望靠喝醋将鱼刺软化下去。醋在软化钙质方面有着一定的功效，但用醋浇一下，骨头是不会软化的。如果鱼刺卡在喉咙里，仅仅依赖喝醋几乎起不到任何作用，而且如果大量喝醋的话，还有可能因为酸性液体过多而灼伤食管以及胃黏膜，从而造成炎症。同时，如果大量喝醋，必然还会影响到人的肠胃里的酸性浓度，容易影响人的食欲，以及造成消化不良等病症。
, 百拇医药
靠强行吞饭把卡在喉咙的鱼刺带下去，此方法也不可行。食物跟食管壁的接触不可能太近，食物很难将鱼刺带下去，同时，大量食物充在食管也会给食管以及胃部造成伤害。
鱼刺卡在喉咙里时，我们可以一点一点喝热水，假如鱼刺较小的话，很快就会被热水顺下去，也不会给人的身体造成任何伤害。如果鱼刺较大，或者卡得较深，一定要及时到医院寻求帮助，切莫因大意导致炎症、破损恶化以及溃疡等。
电梯坠落时紧贴厢壁
当不幸碰上电梯坠落时，不论在第几层楼，赶快把每一层楼的按键都按下，因为你不知道电梯会何时着地，且坠落时很可能会全身骨折。这样当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠；如果电梯内有把手，请一只手紧握把手，这样就不会因重心不稳而摔伤；整个背部和头部要紧贴电梯内墙，呈一直线，偌电梯墙壁作为脊椎的防护以保护脊椎；膝盖呈弯曲姿势，借用膝盖弯曲来承受重击压力。, http://www.100md.com
小时侯天转凉后经常会感冒咳嗽，吃药后也总是反反复复不见好。后来外婆从老中医那儿求得一偏方，效果很不错。取鲜姜7片，用香油炸黄(其他油无效)，然后加白糖一次吃下，咳嗽症状轻者食用当天即可见效，3天后就会痊愈；久咳者，1周后症状会消失。
——华县刘新
专家点评>>>
感冒咳嗽主要分为风寒感冒和风热感冒两大证型。生姜具有发汗解表、温肺止咳等功效，对于风寒感冒有一定治疗作用。对于久治不愈的感冒咳嗽，应积极到医院寻找病因并进行系统治疗，同时还应注意多饮水。
何首乌饮治少白头
上学的时侯经常因过早出现的白头发而被同学取笑，以至于性格内向不合群，为了治疗我的白发，父母没少伤脑筋，后终在一个老中医处取得妙方，让我重获乌发。取何首乌15克，女贞子、黑豆各10克，加沸水泡于热水瓶中每天饮用。
, 百拇医药
——荆门张涛
专家点评>>>
何首乌性微温味苦、甘、涩，有“补肾、益精血、乌须发、强筋骨”功效；女贞子味甘、苦，性凉，有补肝益肾、乌须明目功效，主要用于肝肾阴虚、腰酸耳呜、须发早白、眼目昏暗、阴虚发热的治疗，特别对肝肾阴血亏虚引起的脱发、白发效果显著；黑豆富含维生素E和B，有滋润皮肤、延缓衰老、乌须黑发效果。头发的营养来之于血，发的生机根源于肾，肾藏精，精能生血，精血旺盛，则毛发壮而润泽。
补肺益精食蛤蚧
我一直以为父亲的虚弱赢瘦、低热盗汗、咳痰尿频症状是因为他年事已高，只要多休息，注意饮食，就能维持和恢复，没有想到病情每况愈下，幸好姐夫从西南带回来两对蛤蚧，遏制了父亲的病情，使他健壮了起来。
——韶关 蒋拥军
, http://www.100md.com
专家点评>>>
蛤蚧是专补肺肾、纳气平喘、助阳益精的珍贵中医补药，为治多种虚证喘咳之佳品。现代研究发现，蛤蚧的乙醇提取物有免疫增强作用和抗炎作用，并有一定的激素样作用。《本草纲目》称其“补肺气，定喘止渴，功同人参；益阴血、助精扶赢，功同羊肉。”
红糖姜汤治关节炎
妈妈患关节炎多年，一到秋冬季节，就疼痛难忍。我上医学院后求教老教授，给了一个方子，很管用。取红糖150克、鲜生姜250克。将鲜姜切成小块，捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹，把姜汁挤出)，与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸煮成约2大碗，分2次在晚上睡前喝下以便发汗，待出汗停止后再更换衣服睡觉。病轻者1次可愈，病重者需服2次以上。
——夹江黄丽芬
专家点评>>>
, http://www.100md.com
关节炎多以关节和肌肉游走性酸楚、疼痛为特点，是由于受风寒湿邪侵入人体、阻闭经络和关节，致使营卫气血失调，营卫不和，不通则痛。生姜含有的姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗和缓解肌肉疼痛作用，还含有植物抗生素，有消炎抗菌功效。
巧发干海带
先把干海带放进保鲜盒，加入适量凉开水，没过干海带，再加一小勺醋，然后放进微波炉里，用高火加热1分钟后取出，就变成软软的新鲜海带了。加醋能让海带更容易变软，而且更容易被人体消化吸收。这个方法还适用于发干腐竹、干木耳等干货。
穿高跟鞋不磨脚
刚买回的新高跟鞋总会有点磨脚，这时可以用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟，再拿块干的软毛巾垫着，用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦；或者把报纸捏成团沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚部位，用塑料袋密封一夜；穿鞋之前，拿香皂或蜡烛在磨脚位置薄薄的涂上一层。
, 百拇医药
生活中总会有这样那样的意外，在意外发生时，尽可能地保护自己!
花式伸懒腰缓解疲劳
缓解疲劳不需要花费大量的时间来运动，只要在工作、生活中随时随地做做花式伸懒腰就可以。螺旋扭转：摆脱腰酸背痛；蝴蝶伸展：锻炼腿部肌肉；平躺拉腿：活动腿部韧带；肩部抻拉：缓解颈部紧张；胸部拉伸：改善呼吸深度。
鱼刺卡喉小口频喝水
吃鱼的时候被鱼刺卡住的情况时有发生，这时，很多人会采取喝醋、强行吞饭等方法，想把鱼刺从喉咙里“拔”出来，事实上，这些方法并不科学，甚至会给我们的健康带来危害。
食醋除鱼刺，是出于醋能软化钙质的目的，希望靠喝醋将鱼刺软化下去。醋在软化钙质方面有着一定的功效，但用醋浇一下，骨头是不会软化的。如果鱼刺卡在喉咙里，仅仅依赖喝醋几乎起不到任何作用，而且如果大量喝醋的话，还有可能因为酸性液体过多而灼伤食管以及胃黏膜，从而造成炎症。同时，如果大量喝醋，必然还会影响到人的肠胃里的酸性浓度，容易影响人的食欲，以及造成消化不良等病症。
, 百拇医药
靠强行吞饭把卡在喉咙的鱼刺带下去，此方法也不可行。食物跟食管壁的接触不可能太近，食物很难将鱼刺带下去，同时，大量食物充在食管也会给食管以及胃部造成伤害。
鱼刺卡在喉咙里时，我们可以一点一点喝热水，假如鱼刺较小的话，很快就会被热水顺下去，也不会给人的身体造成任何伤害。如果鱼刺较大，或者卡得较深，一定要及时到医院寻求帮助，切莫因大意导致炎症、破损恶化以及溃疡等。
电梯坠落时紧贴厢壁
当不幸碰上电梯坠落时，不论在第几层楼，赶快把每一层楼的按键都按下，因为你不知道电梯会何时着地，且坠落时很可能会全身骨折。这样当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠；如果电梯内有把手，请一只手紧握把手，这样就不会因重心不稳而摔伤；整个背部和头部要紧贴电梯内墙，呈一直线，偌电梯墙壁作为脊椎的防护以保护脊椎；膝盖呈弯曲姿势，借用膝盖弯曲来承受重击压力。, http://www.100md.com