在短暂的一生中，我们都在为了更好的生存而绞尽脑汁，为了更高的目标而疲于奔命，不知不觉中，我们成了欲望的奴隶，被焦虑、紧张、嗔恨、烦恼等负面情绪重重困扰着，我们想要自在，想要解脱，想要快乐，而这一切，都需要心无挂碍，如“禅”所说一一内心清净，一切境界皆是美景。

    人生无常何必执着

    世人都知道“禅”，但都说不清楚什么是“禅”。有人说，“禅”不立文字，说出来就不是禅了；也有人说，“禅”就是生活，行住坐卧，吃喝拉撒都是“禅”。台湾慧律法师说，“禅”就是生活的智慧，能以“平常心”去面对生老病死的生活态度。

    简单地说，“禅”就是“内心没有任何执着挂碍”的一种解脱、自在、智慧的生活方法。同样的心，有的人可以活得开怀无忧；有的人却患上了抑郁症 ......