西洋参清热生津妙品(2)
护嗓参茶食材 西洋参1克，腊梅花8朵，罗汉果1/5个，麦冬6颗，枸杞3克
做法 将以上食材洗净后，用沸水泡至10分钟即可饮用，每天1副。
功效 滋阴清热，生津止渴，润燥利咽。
洋参瘦肉粥
食材 西洋参、百合各10克，莲米、山药各20克，瘦肉、白米各250克，糙米30克
做法 用焖锅将水滚后放入已洗净的米、山药、百合、莲米，猛火煲约10分钟。加入瘦肉及西洋参片，待滚后再慢火煲。煲半小时后取出瘦肉，用手撕成肉丝在放入煲约半小时即成 ......
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