热水袋敷背可止咳

    伤风感冒，初期会有流鼻涕的症状，每到这时，为了防止症状加重，我就会把纱布或小毛巾泡在烫手的热水中，然后提起轻拧一下，再用热毛巾的热气摁住流鼻涕的鼻孔，蒸几下，反复泡，反复摁几下后就会痊愈。

    ——北京 张茵

    专家点评：用温暖的蒸汽润湿鼻子，可缓解伤风症状。刚感冒时，有的人会不敢洗澡，但是在有暖气的条件下，洗澡也可使鼻子或喉咙的黏膜得到湿润，这时感冒反而比较容易痊愈。常感鼻干燥者，可在鼻孔内侧涂上食用油 ......