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书香
http://www.100md.com 2013年1月1日 《生活文摘.养生版》 2013年第1期
     “治疗密码”讲的是通过调整身体的能量分布,修复潜意识,开启身体的正能量,而治疗的方法仅仅是做一套简单的动作,它能帮助人们将潜意识中的痛苦记忆注入爱的能量,疗愈内心的创伤,摆脱焦虑、压力和恐惧。书中还介绍了立竿见影的“深呼吸压力解除法”,随时随地清理负面的情绪垃圾,获得内心的宁静。

    ●压力是当你身体面对某些让人恐惧或难以承受的情况时作出的很自然表情,有时甚至是很恰当的反应,若要勇敢面对生活的挑战,压力对我们而言是必需的。当你的头脑认为你正处于某种危险时,无论精神上还是身体上压力就会出现。它的出现是因为你的头脑认为你没有能力去应对如此紧急的情况。你的身体向各个系统输送肾上腺素,以便提升你的力量。这就叫做“战斗或逃跑”反应。

    ●积极的态度可以引导出健康而有创意的想法,而健康有创意的想法能为所有的事情注入活力,让成功成为可能。消极的态度会让所有的事情缺乏生机,没有活力,不管什么事,都会很容易厌烦。这种积极的态度和精神状态就来自于幸福感。
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    ●美国总统林肯曾经说过“自己想多幸福,就能多幸福”,意思是说,想变得幸福就会幸福,想变得不幸就会变得不幸。难道世界上的事情会如此简单?随着年龄的增长,我们的心会慢慢向不幸倾斜,有时是自己招来的结果,有时则是外部环境造就的。不管是什么原因,一旦不幸的原因在大脑中占据,带着消极悲观的态度去做事,终将无法取得成功。

    ●毫无疑问,你在电视上、网络上、故事中,几乎每个街头转角都看到过这种广告:某些饮品(或药品)声称可以让你精力充沛,随时服用,立即见效。这些调配品由特定的维生素和草药组成,可以增强其中咖啡因成分的效果。他们所承诺的是几个小时的能量。但如果你仔细看成分,就会发现其实这是一个交换,用暂时的能量提升,来换取长时间的并发问题。即使是维生素和草药,如果服用过多也会出现副作用。

    ●一些功能性饮品印上警告,告诉你喝多少罐之内才不会带来有害的效果。实际上,这些饮品和药品都给身体增加了额外的压力,因为它们过分刺激了身体,并掩盖了疲劳。其实出现疲劳本应是提示你去休息和放松的,而不是更兴奋。这些刺激物中包含的糖分或糖的替代物会抑制免疫系统,被公认是有害的。
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    《情场不输人,职场不输阵》

    作者:苏芩

    也许你会认为世界是不公平的,有的人富足,有的人贫寒;有的人健康,有的人疾患;有的人可以梦想成真,有的人却只能抱憾终身。实际上,任何事情都是有因果。真相的背后恰恰是弥补“公正天平”的另一只砝码。大千世界,所谓真正的“输家”大概就只有那些不懂得自己所拥有的价值、更不会运用这些价值的人。若你懂得擅用这些资产谋求更深远的成就,那接下来的事就会变得简单。人生有两项重要投资:经营好一段感情和打理好一份事业,情场不输人,职场不输阵。这是我们值得用一生去领悟的重要分享。

    《脸要穷养,身要娇养》

    作者:佟彤

    本书从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期(经期、孕期)五大方面出发,展示了女性身体最容易出现的问题,女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区,并深入剖析问题背后最深层次的原因,给出相应的调理建议和具体的保健方案。该书的关键中心点就是强调女性容貌上反映出来的一切问题都不仅仅是表象,而是由于身体内里的循环系统或调理机制出现了问题才引起的。女人想要展现出最自然、最健康、最富有神性的美,必须从身体的根本入手,由内而外地进行保养,紧紧围绕这一点展开说明为什么脸要穷养,身要娇养。, 百拇医药