常言道：身怕不动，脑怕不用。南宋大文豪陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。当前社会，由于时代特点，养生普遍强调运动形体以预防疾病，但往往忽视了“心神”运动，从而带来大脑早衰、退化等严重问题。尤其人到老年，工作、生活节奏急剧减缓，很多人有无所事事之感。再加暮年意志消沉，沉浸于回忆中，不愿学习接受新的事物，大脑疏于运转而加速萎缩，人也会慢慢变得痴愚，成为老年痴呆症的患者，严重影响生命质量。就在笔者周围，有的满腹经纶的老师因退休后不再读书、练字或学习，每日闷坐家中，大脑缺乏运转而迅速衰老退化，罹患老年痴呆症，不久离世 ......