抽文：中华医学认为，老年之时，元精日亏，元气日弱，元神日衰，血脉日虚，此乃生老之常也。

    老年如夕阳，光辉犹存，却日薄西山；年老似炉火，先热独灼，且燃料殆尽。故，惜精气，寡色欲，起居有度，房事有节；抑忧虑，戒暴怒，养性而求安，修命而求寿，此今长生之道也。

    “食色性也”，步入花甲之年，精血渐衰，神气渐败，故，莫沉醉于色，因贪色损精，精竭损寿。善养生者，须自戒自律。色之性，虽是人之本能，而老之期，正气日衰，老而寡欲，勿妄施精，乃养生大要。老年，有“老骥伏枥，志在千里”之雄心者 ......