当前位置: 首页 > 期刊 > 《生活文摘·养生版》 > 2013年第11期 > 正文
编号:12538905
爱健康 问博士
http://www.100md.com 2013年11月1日 《生活文摘·养生版》2013年第11期
     Q:哪些妙招能够帮助我们快速入睡呢?

    A:闭上眼睛排除杂念,慢慢呼吸,感受吸进去的那一口气在体内涌动,深吸一口气,想着这口气到了自己的大脑,然后慢慢让这口气向下沉,达到脚跟、手指,然后往回走,小腿、大腿、腹部、胸部、喉咙;同理,经过小臂、大臂、咽喉等。幻想这口气把所有的浊气都带走,再慢慢地吐出来。这个方法的重点就在于要排除杂念,冥想这一口气的流动。

    Q:微博上有流言说:心脏病发作在睡眠时,剧烈的胸痛足以把人从沉睡中痛醒。如有上述状况发生,立刻口含两颗阿司匹林让它化开,然后喝一点水吞下。接着立刻联络急救中心。坐在椅子或者沙发上静候援助,千万别躺下!这是真的吗?

    A:发布信息的人也是出于好意,但很遗憾,这条微博实际上是一条混杂着不准确信息的医疗建议。对于已确诊的冠心病患者来说,急性胸痛时首先应含服硝酸甘油并及早呼叫急救医生;没有禁忌的情况下可以嚼服阿司匹林。首次发作的剧烈胸痛应立即送医,并避免服用任何药物。起初阿司匹林作为解热、镇痛、抗炎药物被广泛使用,后来又发现小剂量阿司匹林具有抗血小板凝聚的功效,于是人们又将它用于心血管疾病的预防和治疗。微博中提到的心脏病,应该指的是以胸痛为典型表现的冠状动脉粥样硬化性心脏病,即冠心病。冠心病又包含若干分型,其中后果最严重的当数急性心肌梗死,它是心源性猝死的重要原因之一。因此,冠心病患者出现急性胸痛是紧急情况,需要准确而及时的处置。在联系到急救部门之前,家庭自救尤为重要。

    Q:对于那些并不清楚是否患有冠心病、家中也没有相应药物的患者,又该如何处理呢?

    A:除了心肌梗死外,气胸、肺栓塞、主动脉夹层动脉瘤等都是随时可能危及生命的急症,最安全的办法只有一个,那就是立即送医。

    冠心病带来的胸痛(也就是心绞痛)通常在体力活动或情绪激动后发作,停止活动后几分钟内缓解。所以很多冠心病老患者对自己的活动耐量比较有经验。不过并非所有的胸痛表现都如此典型,很多时候致命的症状往往只是胸闷、胸口压迫感,且发病较为缓慢。遇有此类症状发作,最重要的事情应当是呼叫急救,以迅速转运到有心血管病救治条件的医疗机构为先,切勿麻痹大意错过最佳救治时间。