中华民族的养生，中国文化的精髓，其实在一“慢”字。慢生活，在都江堰体现得淋漓尽致。让生活慢下来，方能怡养情志，方能品味人生，方能修得一身优雅。

    古人云，荣华富贵全小可，于身性命天乃大。可见养生在人们心目中的显著地位。中国的养生思想，本脱胎于道家。道法自然，亦是养生需要遵守的第一法则。不仅起居作息顺乎自然，对人处事亦如是，如此，可养开阔心胸，可生淡泊情怀。这是都江堰人恬淡闲适的文化根源所在，正如有人题写在都江堰南桥的一首诗：“来人熙熙均图名，去众攘攘皆谋利。美人在怀酒在手，不是英雄也坦然。”这真是都江堰人最妥切的内心写照。

    道家的一些修炼法门，譬如青城太极，也是一种易学易练的养生功法，能在一种快乐松弛的状态下获取健康。太极养生，讲究的是平衡，一是达到身体的平衡，不生病。二是达到心灵的平衡，讲究清虚自守。青城派掌门刘绥滨，就是修习青城太极的佼佼者，为了适应现代人的生活节奏，他将青城太极第一路的36式简化到了现在的6式，一套动作打下来也就两分钟时间，非常适合现在忙碌的都市人。现在，青城太极已经桃李满天下，学员遍布50多个国家，光法国就有两万人。

    都江堰市也一直将青城太极融入每年的全民健身活动等体育赛事中，据悉，现在都江堰有30万人在正在练习青城太极 ......