当前位置: 首页 > 期刊 > 《生活文摘·养生版》 > 2014年第5期
编号:12567714
女人四十更芬芳(1)
http://www.100md.com 2014年5月1日 《生活文摘·养生版》 2014年第5期
     女人要做一棵花树,既有树的独立又有花的芬芳。脚踏尘埃和炊烟,心向远方与未来,在好妈妈、小女人、乖女儿、Office lady之间灵活切换。不同角色的转换历练出女人的自信优雅,同时不同角色的压力也让这棵花树不那么芬芳……让花树开得持久美丽,是每个女人的心愿,如何开得持久美丽,是我们共同关心的问题。

    韶光为何易逝

    原本平滑坚固的铁,在空气中长时间与氧发生反应,便氧化形成锈铁。人亦是如此,老化便是“氧化”的过程,虽说氧化缓慢,但岁月终究不饶人,有“男人四十一枝花”的说法,而女人四十要对付衰老,就要花些心思了。

    女人到中年,由于雌激素分泌减少,使身体对胶原蛋白的利用减低,皮肤开始出现皱纹慢慢衰老。除了不可抗拒的自然规律外,生活中一些坏习惯也是促使女性衰老的原因。

    熬夜:睡眠不足会使皮肤细胞调节活动失常,影响表皮细胞的活力。一个香甜的好觉,可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

    吸烟:尼古丁对血管有收缩作用,吸烟者皮肤出现皱纹比不吸烟者提前十年到来。

    缺水:水乃生命之源,时刻让身体保持水分充足,也是抗衰老的关键。水份摄取不够会导致油脂分泌量不足,皮肤也很容易脱水。

    少动:运动能促使全身血液循环加速 ......
1 2下一页

您现在查看是摘要页,全文长 4856 字符