养生“十乐”：“读书义理，学法怗字，澄心静坐，益友清谈，小酌半醺，浇花种竹，听琴玩鹤，焚香煎茶，登城观山，寓意弈棋。”

    老年人养生，不仅要慎于修养，而且要善于保养。只有这样，才能使晚年过得安定、欢乐。明代名医徐春甫说得好：“安乐之道，惟善保养者得之。”

    那么，怎样才算善保养呢？

    古人常从正反两个方面加以论述 ......