林子杰 医学学士，自然医学博士，美国自然疗法职业医师，南京中医药大学康复医学博士，曾任职台湾整合医学中心，多家美商营养食品公司顾问及培训讲师。

    专长：机能性保健食品研发、营养咨询、能量医学、自然医学中心规划。

    随着生活水平的不断提高，社会发展过程中所造成的环境污染、快节奏生活带来的长期饮食不规律，工作压力增大等问题也越发严重，随之而来的则是我们的身体不断亮起的红灯警报，比如今天所将讲到的便秘问题也同样如此。便秘虽然不是疾病，但被称为百病之源的它，却让长期便秘患者们苦不堪言。如何才能结果有效改善便秘症状，也成为了大家迫切希望解决的问题之一。

    探究便秘形成原因

    从医学角度讲，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病引起的消化道症状，很多不良的生活习惯和自然环境、心理因素都容易导致便秘。不过虽说便秘不是病，但长期便秘却会严重妨碍人体排毒，对身心健康造成巨大危害 ......