自古养生和民生密不可分，没有民生何谈养生!养生看似是个人的事情，但实际上与民生息息相关。清代徐文弼曾在《寿世传真》中感叹：“方幸生逢盛世……既无扰攘忧戚之患，又无凶荒夭扎之伤，宜化日舒长，咸登寿域。”故而，只有社会和国家为普通民众创造了良好的生息繁衍环境，使人民安居乐业、生活幸福、健康甚至长寿，人民才会回馈社会和国家，形成良性循环，自然社会祥和，国家稳定。也可以说，良好的民生造就养生。

    提高民生，以利养生，最终维护国家稳定，正是“养生”、“生生”、“摄生”这一类词语及方法的最初意义之一 ......