机缘巧合，当时学校体育部老师要挑选一些代表学校参加健美健身全国赛的学生，看到momo身高和比例都很不错，便选中她，开始进行训练。因此，从第一时间起，momo便走上了一条比较健康的减肥道路。

    因为要参加比赛，老师要求momo快速脱脂，要做大量的有氧运动，同时结合无氧运动来增肌。她被要求每天跑五公里。“但最开始肯定跑不下来，我便从两三公里开始跑，保持在还能偶尔和别人对话而不至于喘不上气的速度，持续十五分钟到二十分钟。”

    刚开始跑步的时候难免枯燥，momo听一些适合跑步的热歌，在跑步机上跑时，用pad看电影，慢慢地，她能够跑十五到二十分钟了，同时也可以把速度加快一些。momo强调：“不过腿型要好看的话，跑完后一定要压腿拉伸肌肉。压腿主要是拉伸小腿后侧，大腿前侧，动作很简单，就是弯腰用手去够地面，每次保持十五秒。”

    随着经常运动，momo的饮食方式也发生了变化，学会了选择较为清淡的饮食方式，做饭做菜都会提醒自己少放油，多吃水果，多喝水，不仅自己皮肤变的好了许多，精神也变的非常好。

    “现在对比以前的照片，能明显看出自己从相貌到气质的变化，运动减肥让我拥有了紧致玲珑的身材，让我得到了许多赞美，整个人会变的更加自信 ......