朱良春：现代人的养生误区在于对疾病的过度恐惧，有病就补，没病更补，加上现在营养保健品良莠不齐，其效果往往还不如坚持喝这一碗粥。

    马烈光：说到保健品，您是怎么看的呢？马烈光教授与朱良春大师亲切交流

    朱良春：保健品并不是每个人都需要吃。中医要求辨证论治，因人而异，从内在调理，以达到保健的目的。每个人的体质不一样，不要轻信广告宣传，要经医生检查后再确定自己适合吃哪种补品，否则不是保健，而是影响健康了。

    马烈光：那么运动养生方面，您能再详细谈谈吗？

    朱良春：好的。“生命在于运动”是一句至理名言。运动可延年，要活就要动。长期坚持适量运动，能使身体各个系统喝器官得到锻炼，增强生理功能，促使身体充满生机和活力。反之 ......