做法：准备鸡胸肉一块，新鲜芦笋5-6根，柠檬2片，芝麻油、生抽、姜蒜少许。首先就是考验刀工的时候啦!把鸡胸肉片成方形的薄片，加入少许姜蒜末、一勺生抽、半勺麻油、挤上两片柠檬汁，温柔的“马杀鸡”让鸡胸肉充分放松后，冷藏腌制20分钟以上。在这期间我们可以洗净芦笋，去掉末端老旧根部。取出烤盘，铺上一层锡纸，擦一层薄油。然后用腌制好的鸡胸肉紧紧的将芦笋卷起来，180度烤15分钟，千万不要太久哦，鸡肉会变得干柴没有趣味呢...出炉后趁热撒上黑胡椒和一些芝士粉。一份简单又解馋的晚餐小菜就做好了!

    营养要点：鸡胸肉历来都是健身健美人士的最爱 ......