摘要：介于健康与疾病之间的过渡状态称为亚健康状态，进行及时有效的调整干预能让其恢复健康，否则将会导致疾病的发生。运用中医养生知识对护士亚健康状态进行护理干预。

    关键词：护士亚健康中医养生护理干预

    【中图分类号】R2【文献标识码】B【文章编号】1671-8801(2013)04-0283-02

    亚健康状态通常是机体并无明确疾病，但却呈现活力降低、适应力减退的一种生理状态，是人体于非病非健康、有可能趋向疾病的状态。较多的流行病学资料证实亚健康在护士中高发，护理人员亚健康问题不容忽视。每天，面对各种病人痛苦的表情，暴露于各种职业危险因素(如病原微生物、噪音等)中，出现亚健康，在所难免。

    1护士亚健康状态

    1.1亚健康及其表现。

    1.1.1亚健康状态通常不被人们所意识，不被社会所承认，也不为医学确认。非常普遍和严重；既可向疾病发展，又可向健康逆转的双向性。它是人体多种疾病的重要起源。

    1.1.2在护士亚健康人群中，躯体症状出现率较高的为易疲劳、腰酸腿痛、头晕头痛、双眼干涩、少气懒语、体力不足等。生理状态又直接影响心理状态，即出现心理亚健康，失眠多梦、困倦、烦躁易怒等不能保持正常生活质量、良好工作状态。在家庭生活、情感交流、人际沟通、精细操作等方面，护士们都会感到困惑、压抑、郁闷等 ......