泡温泉为什么能防病保健
蒲昭和
温度的刺激作用
温泉水温不同，浸浴的效果也不一样。比如，水温低于34℃时，可以提高交感神经兴奋性，经常洗浴，可提高机体对寒冷的应激适应能力，有增强体质、预防疾病的保健作用。水温34℃～37℃时，对大脑皮层有抑制作用，可以降低神经系统的兴奋性，有明显的镇静作用，对头痛、失眠、神经官能症及脑血管后遗症等有一定疗效。
水的浮力作用
温泉所含的矿物成分比例越高，浸浴时产生的浮力也越大。人体浸浴时所感受到的重力明显减少，运动变得相对容易，故对某些肌肉、关节及神经系统疾病所致的肢体运动障碍的康复有利。
水的压力作用
人在温泉中全身要承受水的压力，会感觉呼气易、吸气难，这可以加强机体的呼吸运动和气体代谢。此外，这种压力会压迫体表的血管和淋巴管，促使血液向心脏回流，由此引起体液的再分配。如果人为地使水流加速、产生波浪等，还可以发挥机械刺激作用，加速血液和淋巴液的循环。
化学刺激作用
这是矿泉浴治疗的特异性作用。在浸浴中，有些矿物质成分可通过皮肤进入体内；有的虽不能经皮肤吸收，但能附著于皮肤上，对神经末梢产生作用。还有一些气体成分则通过呼吸道进入人体内而发挥作用。
(摘自《大众卫生报》2020年12月8日，旺仔糖荐), http://www.100md.com
温度的刺激作用
温泉水温不同，浸浴的效果也不一样。比如，水温低于34℃时，可以提高交感神经兴奋性，经常洗浴，可提高机体对寒冷的应激适应能力，有增强体质、预防疾病的保健作用。水温34℃～37℃时，对大脑皮层有抑制作用，可以降低神经系统的兴奋性，有明显的镇静作用，对头痛、失眠、神经官能症及脑血管后遗症等有一定疗效。
水的浮力作用
温泉所含的矿物成分比例越高，浸浴时产生的浮力也越大。人体浸浴时所感受到的重力明显减少，运动变得相对容易，故对某些肌肉、关节及神经系统疾病所致的肢体运动障碍的康复有利。
水的压力作用
人在温泉中全身要承受水的压力，会感觉呼气易、吸气难，这可以加强机体的呼吸运动和气体代谢。此外，这种压力会压迫体表的血管和淋巴管，促使血液向心脏回流，由此引起体液的再分配。如果人为地使水流加速、产生波浪等，还可以发挥机械刺激作用，加速血液和淋巴液的循环。
化学刺激作用
这是矿泉浴治疗的特异性作用。在浸浴中，有些矿物质成分可通过皮肤进入体内；有的虽不能经皮肤吸收，但能附著于皮肤上，对神经末梢产生作用。还有一些气体成分则通过呼吸道进入人体内而发挥作用。
(摘自《大众卫生报》2020年12月8日，旺仔糖荐), http://www.100md.com