张月是某大公司的行政主管，年进40身体渐渐发福。看见办公室里的那群女孩子，个个身材苗条、时尚靓丽，也动了减肥的念头。办公室在16层，于是一个“简单而廉价的减肥计划”出现在张月的脑海里。从此，每天上班她开始爬楼梯，坚持3个月以后瘦了3千克。正当她为自己的成功暗自得意时，膝关节开始隐隐作痛。

    夏云温馨告白

    张月的这个例子非常典型 ......