老人的残根牙要拔吗/失眠老人做做福寿操
老人有一两颗残根牙是非常常见的，因为怕拔牙，所以他们大多不会因此而去医院，毕竟是自己的牙齿，只要它不痛不痒不惹事，能留着就留着。
五官科的医生解释说，很多人觉得牙齿因为蛀牙或外伤只剩下牙根的时候就只能拔掉，这是一个误区。事实上，在很多情况下，经过包括根管治疗在内的一系列治疗是可以保住牙根的，并可以在残根的基础上进行桩核冠修复。因为经过完善的根管治疗的残根，可以用作将来修复时的固位体，修复后的义齿就如同真牙一样，并且没有戴活动义齿后的异物感，这样既保留了残根，又可以达到恢复咀嚼功能和美观的效果。
现代根管治疗的发展使残根、残冠的修复成为可能。保留牙周膜完好的残根还可保持对牙槽骨的生理刺激，防止牙槽骨萎缩、延缓衰老。因此老人们如果有残根残冠还是应该及时去看医生，医生会根据您牙齿的具体情况、健康状况和经济条件来综合考虑，提出合适的治疗方案。(吴强荐)
失眠老人 做做福寿操
刘大伯一直睡眠不好，长年要依靠服安眠药才能入睡。一次偶然的机会，刘大伯在公园里碰到多年未见的老朋友李大娘。闲聊中，李大娘得知刘大伯睡眠不好，便向刘大伯推荐了自己坚持多年在睡前做的“福寿操”。据说，这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有帮助。下面就向大家介绍福寿操的做法，睡眠不好的老人可以来试一试。
第一节活动脖颈
头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做1次。
第二节刺激、活动肩膀肌肉
慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位置，如此重复10次。
第三节扩胸伸展
双手在背后相握，往后伸展扩胸，持续10秒。
第四节压手掌
双手平举在胸前，吸气、吐气时向中间施力，重复10次。
第五节舒展背脊
双手抓椅子的同一边，慢慢扭转上半身，持续10秒钟，反方向再做1次。
第六节弯曲脚趾、刺激脑部
双脚往前伸直，向上抬，脚趾向脚心方向弯曲，然后突然放松，重复10次。
(摘自《保健与生活》), 百拇医药(余祥会 王爱平)
五官科的医生解释说，很多人觉得牙齿因为蛀牙或外伤只剩下牙根的时候就只能拔掉，这是一个误区。事实上，在很多情况下，经过包括根管治疗在内的一系列治疗是可以保住牙根的，并可以在残根的基础上进行桩核冠修复。因为经过完善的根管治疗的残根，可以用作将来修复时的固位体，修复后的义齿就如同真牙一样，并且没有戴活动义齿后的异物感，这样既保留了残根，又可以达到恢复咀嚼功能和美观的效果。
现代根管治疗的发展使残根、残冠的修复成为可能。保留牙周膜完好的残根还可保持对牙槽骨的生理刺激，防止牙槽骨萎缩、延缓衰老。因此老人们如果有残根残冠还是应该及时去看医生，医生会根据您牙齿的具体情况、健康状况和经济条件来综合考虑，提出合适的治疗方案。(吴强荐)
失眠老人 做做福寿操
刘大伯一直睡眠不好，长年要依靠服安眠药才能入睡。一次偶然的机会，刘大伯在公园里碰到多年未见的老朋友李大娘。闲聊中，李大娘得知刘大伯睡眠不好，便向刘大伯推荐了自己坚持多年在睡前做的“福寿操”。据说，这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有帮助。下面就向大家介绍福寿操的做法，睡眠不好的老人可以来试一试。
第一节活动脖颈
头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做1次。
第二节刺激、活动肩膀肌肉
慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位置，如此重复10次。
第三节扩胸伸展
双手在背后相握，往后伸展扩胸，持续10秒。
第四节压手掌
双手平举在胸前，吸气、吐气时向中间施力，重复10次。
第五节舒展背脊
双手抓椅子的同一边，慢慢扭转上半身，持续10秒钟，反方向再做1次。
第六节弯曲脚趾、刺激脑部
双脚往前伸直，向上抬，脚趾向脚心方向弯曲，然后突然放松，重复10次。
(摘自《保健与生活》), 百拇医药(余祥会 王爱平)