老年痴呆是大脑细胞退化萎缩的器质性疾病，是老年人的常见病，与患者多年饮食不当、不良生活习惯有密切关系。该病目前无法治愈，但是可以预防。下面给大家介绍12种预防老年痴呆的方法。

    1.少吃含糖、盐、油多的食物

    日本医学专家在调查研究中发现，人在青年期吃含糖、盐、油多的食物，年老易患老年痴呆。因此，中老年人应常吃富含多种维生素和微量元素的清淡食物，少吃含糖、盐、油比较多的食物。

    2.少饮或不饮烈性酒

    科学家研究证实，酒精能使大脑细胞密度降低，导致功能下降，并使脑细胞萎缩。戒酒后脑细胞密度增加、智力改善，脑萎缩可有所好转。

    3.常吃含胆碱丰富的食物

    美国专家研究发现 ......