秋日健身妙法——冷水浴

http://www.100md.com 2007年10月1日 力　军

     坚持洗冷水浴可以提高身体对寒冷的快速适应力，不易患因着凉而起的疾病，如感冒、支气管炎、肺炎等；同时冷水浴会促进皮肤与内脏间的血液循环，预防血管硬化及因此而引起的疾病，如冠心病及高血压病等；冷水浴还能使内脏血管包括消化道血管内血流量增多，增强消化系统功能。

    金秋时节，天高气爽，气温、水温、体温比较接近 ......