还精补脑是古代房中术中男性房事补益的基本理论依据之一。房中术认为男性房事补益的要点之一在于保精,保精即可补脑。不少房中著作载有房事活动中的还精补脑的具体方法。《抱朴子内篇•释滞》:“房中之法十余家,……其大要在于还精补脑之一事耳。”《黄庭外景经•上》:“还精补脑,不老之道。”

    要进行还精补脑,基本的做法就是忍精不泄。在古代房中术中,固精不泄被看成是男性是否能从房事中获养生之益的关键因素。认为男子在性生活中“多交少泄”以至不泄,不仅可以强身祛病,更能益寿延年,如马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过“十动”不泄而获得的从“耳目聪明”到“产神明”的种种养生效果 ......