春节期间，阖家团圆，儿女绕膝，少不了吃吃喝喝、打牌下棋、走亲访友、迎来送往，再加上应酬和娱乐活动多，生活规律很容易被打乱，甚至忘记吃药这回事。如果不节制，极易导致“三高”波动，令病情出现反复或加重，不可不防。

    那么，如何才能使三高患者开开心心、平平安安地过好年呢？关键在“吃”。

    高血压者：限盐、限酒、少油

    饮食方面，高血压病人应做到“限盐、限酒、少油”，所谓限酒，即喝酒以自己的酒量计算，如果你有500克酒的酒量，那么你只能喝100克酒，即自己酒量的1/5，如果不会喝酒，那要禁止喝酒。所谓限盐和少油，即饮食要清淡，尽量少吃油腻的食物。

    春节期间作息时间往往没规律，很难做到按时服药，但高血压病人一定要注意按时服药，并增加测量血压的次数。如果血压控制得不好，要根据血压高低的情况适当地调整用药 ......